☆朝のNEWルーティーン

おはようございます😊

定休日明けのLuminaは、OPEN前鳥の鳴き声で爽やかな水曜日の始まりでした！

昨日の夜から私のNEWルーティーンをご紹介致します♡

大阪のマクロビ料理のお店や教室を開いているMerrymomoのミカさんから教えて頂きました🙏✨

「甘酒HOTドリンク」名前の通りそのままです！！！！

甘酒大さじ１とお水１カップを火にかけ滑らかに混ぜる。

生姜の搾り汁をいれて完成！！！✨

交感神経が優位、ガツガツ仕事をしている、何か心がざわざわしている。

そんな方にはおすすめだそうです！😊

おすすめは寝る前。甘酒の分子は２４０ととても細かい？ので、寝る前に飲んでも血糖値はガンっと上がらないんだそう。昨夜飲んで寝たら芯から温まり心地よい時間を過ごせました！

朝も甘酒HOTドリンク！シナモンも入れて少しスパイシーに✨

リラックスできて、整う感じが病みつきになりそう・・・

甘酒が苦手な方！甘酒少しにしてもいいみたいです💓

私も苦手なのですが、マルクラの玄米甘酒は大丈夫でした！！

１週間ぐらいぜひ！試して見てください😄